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炒股平台尽量让自己的呼吸变得平稳

以声传情，以情为引在护患相守的时光里，用温暖的声音描绘那些无声的守护与感动。让我们在聆听中，感受白衣之下的仁心，体会生命交织的温情。

朗读者：孙雪松（人力资源处）

那是一个春日的午后，我刚刚结束繁忙的工作，发现手机有表姐打来的20多个未接电话和30多条未读信息。表姐知道我工作时无法查看手机，没有大事不会这样频繁地联系我，我瞬间心慌意乱，赶快回拨过去，听筒里传来表姐沙哑的声音：“小妹，你妈妈，她……她服用了很多安眠药，幸好发现及时，现在正在来北京的路上。”

电脑坠落在地的瞬间，我的世界轰然崩塌，自责与担忧如潮水般涌来。自从12年前成家有了孩子以后，工作和孩子几乎占据了我所有时间，不知不觉间忽略了远在家乡已经年迈的父母。这些年来，我很少回家，平时打电话，父母都会说“家里一切都好”。想到这些，我的心难受的就跟被刀割一样，我总是说等休息了回家看望他们，可真到休息了，又会有很多事情把时间占满，有时要陪孩子出去比赛，有时要用业余时间提升自己，导致回家看望父母成了最容易被替换的行程。

哭是解决不了任何问题的，我调节好情绪，擦掉眼泪，尽量让自己的呼吸变得平稳，然后拨通了爸爸的电话。得知妈妈正在接受药物治疗和心理疏导，我愧疚地说：“爸，带妈来我这住吧，我把车留给你们，白天您带她看病，晚上我来陪她。”

爸爸告诉我，妈妈之所以会陷入抑郁的困境，除了长期失眠、内分泌紊乱等原因外，还有退休以后，原来忙碌丰富的生活突然变得形式单一、社交圈子逐渐缩少等原因出现心理落差造成的。表姐跟我沟通时也提到，妈妈渐渐地不爱说活了，不爱跟他们聊天了，因为我回家次数少，所以没有发现这些情况。这让我更加的内疚自责，下定决心帮妈妈走出这段灰暗的日子。

“妈，从今天起，我每天都陪您。”我轻轻握住那双布满皱纹的手。妈妈感叹地说：“这么多年，总觉得是一眨眼的事，现在我和你爸都退休了，你也成家立业了，我像是一个没用的人，没有人可以说话，精力也是日渐下滑，每天都只想躺着，可却睡不着，对任何事情都提不起兴趣。”

白天，父亲带母亲去医院接受系统的治疗。晚上，我陪她在小区散步，聊她年轻时的故事，聊我工作中遇到的温暖瞬间，聊孩子成长趣事。我带她尝试太极拳、八段锦、书法，鼓励她参加社区活动、出去旅游，精心搭配营养均衡的膳食。

“妈，您一定要相信，只要坚持治疗，保持积极乐观的生活方式和态度，您的生活一定会重新焕发光彩和活力。”妈妈眼角泛起泪光，点了点头。渐渐地，她脸上的笑容增多，睡眠情况也在改善，还主动跟我分享她现在的心情和想法，我非常开心，知道这是好转的迹象。

经过一个多月的陪伴与关怀，妈妈的病情逐渐稳定了下来，她与亲朋好友之间的沟通也频繁起来，也愿意参加一些社区活动，还找到了自己对于不良情绪的应对方式。但我也知道，抑郁症的恢复是一个长期且复杂的过程，虽然妈妈的病情得到了初步控制，但以后的治疗、保持与随访，是非常重要的。“以后您有不高兴的事，随时告诉我，我会像您曾经守护我那样，永远做您的后盾。”

如今，每当回想起那段与妈妈共同抗病的时光，我都触动不已。以倾听、理解、回应、关怀等为内容的叙事护理，不仅仅是一种人文护理方法，更是一种在忙碌生活中，陪伴家人的一种良好方式。未来，我将继续秉承叙事护理的理念与精神，用爱与关怀温暖每一位病患以及家人，使他们逐渐走出疾病的阴影，重新拥抱美好的生活。

文 | 高志利、王彦华、付磊、房萍

编辑 | 宣传中心郝洁

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